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筋肉を育てる運動として最も広く認識されているのがウエイトトレーニングです。野球でのウエイトトレーニングは、休息と負荷の繰り返しが重要です。弊社では科学的な見地から、生徒様それぞれに対して適切な負荷のトレーニングを提案し、身体のケア等の休息も行いながら効率よく筋肉を育てていきます。

筋肉を強くするための運動は、筋肉を壊す運動でもあります。パフォーマンス向上のためにウエイトトレーニングを行うのなら、その後の栄養補充も意識しなければなりません。そのため弊社では、野球に必要な栄養指導も行っています。