野球のパフォーマンス向上を走塁で強化 | 瞬発力を鍛えるトレーニング

走力のあるチームは、選手の調子に左右されることなく安定した強さがあります。走塁がスムーズだとゲームを有利に進められるので、走力を上げるトレーニングは大切です。足の力をしっかりと働かすには体幹の強さが必要なため、走力を上げる体幹トレーニングを行います。また複雑な動作を繰り返し神経系の連携強化や関節周りの筋肉を鍛えるなど、生徒様の走力アップに必要なメニューで丁寧に指導いたします。弊社は野球のチーム全体がパフォーマンス向上につながるプログラム作成から指導まで、トータルでサポートいたします。

筋肉の可動域を意識することは、速く走るために大切です。体を大きく動かし筋肉の伸縮を繰り返すことで、筋肉の柔軟性と関節の可動性を高める動的ストレッチは、怪我の防止につながり走力を上げるのにもプラスになります。走塁の基本である走力アップのためにトレーニングを行い、パフォーマンス向上を実現します。弊社は全国各地の学校やチームの指導をしており、まずはお悩みをよくお伺いし、ご要望に沿ったメニューの提案をいたします。生徒様には分かりやすく丁寧な指導を心掛け、野球を楽しみながらスキルアップを目指します。